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Ansiedade 2 - Autocontrole


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Descrição Geral

Em Ansiedade 2: Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade: Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa parte de sua própria história - de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países - para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

Características

  • Edição: 1
  • Ano: 2016
  • Autor: Augusto Cury
  • Idioma: Português
  • Número de Páginas: 192
  • Acabamento: Brochura
  • Formato de Mídia: Livro impresso
  • Subtítulo: Ansiedade 2 - Autocontrole
  • Título Original: como controlar o estresse e manter o equilíbrio
  • Origem: Brasil
  • Origem: Brasil
  • BISAC: SEL031000
  • BISAC: SEL031000

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Detalhes

Marca: Benvirá Referência: 9788557170438